Op de laatste donderdagavond in mei hebben we genoten van de avondzon op het Grote Veld bij Driebergen. Dat is vlakbij het reguliere verzamelpunt voor de wekelijkse UHTT hardlooptraining op donderdag om 19:30.

Daar hebben we ons in het zweet gewerkt op het ‘Fieldcrossing‘ Strava segment: een stuk van ruim 500m, met licht hoogteverschil, dwars door het korenveld.

Dat levert de volgende spectaculaire plaatjes op:

mooie-trainingslocaties - 180531 UHTT Driebergen Fieldcrossing 03 1030x773 - Prachtige looptraining op 'Fieldcrossing' bij Driebergen - Utrechtse Heuvelrug, trainen, Nederland, Hardlopen, 2018mooie-trainingslocaties - 180531 UHTT Driebergen Fieldcrossing 04 1030x773 - Prachtige looptraining op 'Fieldcrossing' bij Driebergen - Utrechtse Heuvelrug, trainen, Nederland, Hardlopen, 2018mooie-trainingslocaties - 180531 UHTT Driebergen Fieldcrossing 02 1030x773 - Prachtige looptraining op 'Fieldcrossing' bij Driebergen - Utrechtse Heuvelrug, trainen, Nederland, Hardlopen, 2018mooie-trainingslocaties - 180531 UHTT Driebergen Fieldcrossing 03  1030x773 - Prachtige looptraining op 'Fieldcrossing' bij Driebergen - Utrechtse Heuvelrug, trainen, Nederland, Hardlopen, 2018mooie-trainingslocaties - 180531 UHTT Driebergen Fieldcrossing 05 1030x579 - Prachtige looptraining op 'Fieldcrossing' bij Driebergen - Utrechtse Heuvelrug, trainen, Nederland, Hardlopen, 2018

Heb jij ook zin om een keer hard te lopen op de mooiste plekjes van de Utrechtse Heuvelrug? Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvende proeftraining.

vereniging, mooie-trainingslocaties - Winter loop training faciliteit - Perfecte trainingsfaciliteit voor het lopen in de herfst/winter gevonden - trainen, Hardlopen

De dagen worden korter, natter en kouder. En daarom zijn we heel erg blij met onze nieuwe (grotendeels) verharde, verkeer-loze en volledig verlichtte trainingslocatie. Ook nog eens centraal gelegen op de Utrechtse Heuvelrug.

Vanaf nu elke donderdag vanaf het terrein van Bartimeus lopen! ’s Avonds licht op het terrein, bossen vlakbij, en droge plek om onze spullen neer te leggen, toilet wat we mogen gebruiken, volop gratis parkeergelegenheid en als het even kan gaan we ze als ‘tegenprestatie’ helpen met voorbereiding op de Blind Run!

Praktisch: hoe kom je er?

– verzamelen op ‘De Brink’, in het hart van het Bartimeus terrein:

– parkeren auto: halverwege de Foretweg (verbindingsweg over hun terrein tussen Arnhemse Bovenweg en Driebergse Straatweg). Volg de borden “Historische Moestuin” om bij de juiste parkeerplaats te komen.

– terrein gebruik: parkeren in vakken, doorgang cliënten op gele paden mogelijk houden, in geval van vragen, gewoon even goed de tijd nemen om uit te leggen wat we doen.

De hardloop trainingen

Onze hardlooptrainingen hebben elke keer een vaste indeling:

  • Er wordt van start gegaan met een rustige warming up.
  • Gevolgd door loopscholing. Loopscholing houdt in dat je oefeningen doet die je looptechniek verbeteren.
  • Hierna volgen enkele krachtsoefeningen (steeds een andere selectie van oefeningen).
  • Het grootste gedeelte van de training betreft de intervaltraining.De snelheden/afstanden van je intervallen worden aangepast aan jou niveau. Het intervallen zal je loopsnelheid echt goed doen!
  • De training eindigt met een gezamenlijke cooling down.

De snelheden/afstanden van je intervallen alsmede de zwaarte en aantal herhalingen van oefeningen worden aangepast aan jouw niveau en trainingsdoelen.

Maar ja… een beetje competitie is sommigen van ons niet vreemd: de strijd om de KOM op het “UHTT @ Bartimeus – De Brink: extended loop” is al in volle hevigheid losgebarsten.

vereniging, mooie-trainingslocaties - Strava Klassement UHTT hardlopen - Perfecte trainingsfaciliteit voor het lopen in de herfst/winter gevonden - trainen, Hardlopen

Maar de kern van de training gaat natuurlijk over kwalitatief goed hardlopen. Wanna join? Neem even contact met ons op en doe aanstaande donderdag al een keer met ons mee!

 

vereniging, mooie-trainingslocaties - Winter Zwem Water Woestduin 3 1030x1030 - Trots op ons nieuwe 'winter zwem water' ism Woestduin - Zwemmen, trainen

De eerst UHTT training in het ‘winter zwem water’ van Woestduin in Doorn is een feit! Corstiaan, Karin, Robert, Wim en Annemiek hebben de eerste meters gezwommen. Benen, techniek en honderd metertjes. Op naar de volgende trainingen!

Hopelijk een mooie start van onze training en van een mooie relatie met Woestduin waar nog leuke dingen voor sporters uit kunnen rollen. Wij zwemmen in een eigen baan met ons eigen schema, waarbij zwemmers van Woestduin kunnen aansluiten. Waar nodig helpen wij mee lijnen er in te leggen.

We trainen op dinsdag en woensdagavond – suggestie verzamel tijd: 19:45 (warm up op de kant zeer handig ivm kort zwem uur 20:00 tot 20:45), ondanks dat we de badrand pas om 20:00 mogen betreden. Warm-up onder de douche of met koffie kan al wel voor 20:00.

vereniging, mooie-trainingslocaties - Winter Zwem Water Woestduin 1 1080x630 - Trots op ons nieuwe 'winter zwem water' ism Woestduin - Zwemmen, trainenvereniging, mooie-trainingslocaties - Winter Zwem Water Woestduin 2 1080x630 - Trots op ons nieuwe 'winter zwem water' ism Woestduin - Zwemmen, trainen

Schema, Trainingen & Clinics

We hebben een wekelijks triathlon zwemschema (dinsdag en woensdagen hetzelfde – alleen dinsdagen wat ingekort). Marco zorgt op woensdag dat het schema er hangt, op dinsdagen Karin. Daarnaast goed nieuws: onze triathlon zwemtrainer Marijn heeft niet alleen een mooi trainingsschema gemaakt, maar hij komt ook naar Doorn toe om oefeningen en techniek met ons fijn te slijpen en wat video feedback te geven!

SAVE THE DATE(S) – voor triathlon specifieke aanwijzingen op woensdag 27 Sept 2017 en woensdag 4 Oktober 2017 (we hebben de woensdag gekozen omdat deze training meer tijd biedt – sorry voor zwemmers die niet kunnen op woensdagen)

Is er op andere data ook een trainer? Deels: Sijmen van Woestduin is er op dinsdagen en woensdagen voor de zwemclub en is zo vriendelijk om op verzoek ook triathleten feedback te geven. Modus is met name vraaggestuurd.

Nog meer vragen over onze zwemtrainingen in de winter? Stel je vraag hieronder in de comments of neem gerust contact met ons op!

mooie-trainingslocaties - Zwemlocatie 2 1030x773 - Mooi open water om te trainen ontdekt! - Zwemmen

mooie-trainingslocaties - Gravenbol Zwemlocatie - Mooi open water om te trainen ontdekt! - Zwemmen

Vanavond een top zwem locatie ontdekt: Gravenbol. Dat is in de Kromme Rijn, aan de Rijndijk bij Wijk bij Duurstede. Ze hebben zelfs een triathlon start ponton!

Wij zijn heel erg blij dat we mogen trainen midden in het Nationaal Park de Utrechtse Heuvelrug. En vanavond leverde de zon en wolken ons een prachtig schouwspel!