Afwisselende mountainbike training bestaande uit een combinatie van techniek, intervallen en persoonlijke aandachtspunten. De trainingen zijn geschikt voor iedereen die een uur op de mountainbike kan zitten in een rustig tempo. 

Over de trainingslocaties:
Deze zijn wisselend - afhankelijk van het beste parcours voor de training.

Individuele trainingen:
Probeer zelf een duurrit te doen naast deze training. Voor fietsen een goede basis belangrijk en gezien de lage blessure gevoeligheid van fietsen is dit de beste sport voor basisconditie. Hou dit in gedachten bij je weekschema en vraag de trainer om advies cq hou hem/haar eens op de hoogte van wat je voor jezelf nog fietst.

Actief feedback vragen:
Vind je grootste techniek/coördinatie winstpunt(en) ism trainers en volg dit op door actief om feedback /adviezen te vragen.