Tag Archief van: Planning

UHTT draagt bij aan triathlon trainingen voor jeugd in midden Nederland

Als UHTT leveren we een (bescheiden) bijdrage aan het aanbieden van triathlon trainingen voor jeugd tussen de 8 en 14 jaar in midden Nederland.

Het programma staat bekend als LABC Triathlon, wat staat voor ‘Low Altitude Boost Centre’, en is geïnspireerd op een vergelijkbaar project in Leeds, UK. Jeugd tussen de 8 en 14 jaar is welkom bij een aanbod van basistrainingen door Hellas in Utrecht, thema trainingen door triathlon verenigingen in de regio en een aantal bijzondere events.

algemeen - Triathlon trainingen Jeugd Midden NL LABC overzicht - UHTT draagt bij aan triathlon trainingen voor jeugd in midden Nederland - triathlon, trainen, Planning, Nederland, Marco, jeugd, Agenda

Voor wie zijn deze triathlon trainingen voor jeugd precies?

Het LABC programma is voor atleten met triathlon interesse tussen de 8 en 14 jaar.  Alle niveau’s zijn welkom, je hoeft nog geen ervaring te hebben met een van de drie individuele sporten (zwemmen, fietsen, lopen) of met triathlon.

Afhankelijk van je woonplaats, kun je deelnemen aan het volledige programma, incl wekelijkse zwem-, fiets- en looptrainingen, of alleen aan de regionale thema trainingen.

Wat is het aanbod van triathlon trainingen voor jeugd?

Er zijn wekelijkse trainingen, bedoeld voor iedereen uit de regio Utrecht,  zeg zo’n maximaal 10 km fietsen tot het Krommerijnbad (“stadsfietsafstand”). Op de dinsdag is er:

Zwemtraining

  • 15:45 – 16:30 in Krommerijnbad naast topgroep LABC / Rob Barel
  • Inhoud: techniek & conditie met veel ruimte voor spelvormen
  • Trainer: Dirk Wijnalda aangevuld met assistentie / specialisten

Looptraining

  • 17:00-18:15 direct na zwemtraining op atletiekbaan Maarschalkerweerd (500m van zwembad)
  • Ism met Hellas Atletiek: lopen aangevuld met geselecteerde meerkamp accenten
  • Trainer: Melvin Keppel (Triathlon) / Irmgard Gouda (Atletiek)

Op de donderdag is er:

Opzet fiets/multisport training

  • 17:30-18:30 op/rondom Utrecht Science Park (verzamelen bij Krommerijn bad)
  • Fietstraining met veel aandacht voor vaardigheid
  • Trainers: Timo van Lokven / Daan Hoogland
  • Locatie winterperiode: verlichte skeelerbaan bij Slot Zeist

algemeen - triathlon training voor jeugd 4 - UHTT draagt bij aan triathlon trainingen voor jeugd in midden Nederland - triathlon, trainen, Planning, Nederland, Marco, jeugd, Agenda

Maandelijkse thema trainingen in de regio

De maandelijkse thematrainingen zijn open voor iedereen uit de hele regio Utrecht. Deze vinden plaats iedere eerste zaterdag van de maand in de periode november 2018 t/m mei 2019. Iedere thema training wordt georganiseerd door een andere triathlon vereniging uit de buurt. Op zo’n training komen minimaal twee onderdelen aanbod.

Zo ziet de planning er op dit moment uit (wijzigingen voorbehouden!):

3 nov
Trail running (Heuvelrug)
door TV Soest & UHTT

1 december
MTB stuur- en schakel-kunsten + Orientering Run (Soestduinen)
door UHTT & AV Triathlon

6 januari
Cross & Modder bikkel dag (Heuvelrug)
 door LABC/NTB

2 februari
Fietsen en meer (Wielerbaan Tiel)
door Vahalis

2 maart
Zwemloop vaardigheid (Amersfoort of Utrecht)
door AV Triathlon

6 april
Wissel training
door Hellas

21 april
Paaszwemloop Krommerijnbad (Utrecht)
door LABC/NTB

11 mei
Wegfiets- en loopvaardigheden (Vlasakkers, Soest)
door TV Soest

algemeen - triathlon training voor jeugd 3 1030x773 - UHTT draagt bij aan triathlon trainingen voor jeugd in midden Nederland - triathlon, trainen, Planning, Nederland, Marco, jeugd, Agenda

Wat zijn de leidende principes van de jeugdtrainingen?

LABC Triathlon is een stichting i.o. door initiatiefnemers Marijn de Jonge, Peter Res en onze eigen Marco Glastra. Zij zijn enorm geïnspireerd door een meerdaags bezoek aan het Leeds Triathlon Centre in 2017 en hebben met LABC het doel om in 2020 jeugd, studenten en top triathlon faciliteiten voor regio midden Nederland neer te zetten.

Vanuit die ambitie, hanteren zij de volgende leidende principes bij het opzetten van de triathlon trainingen voor jeugd:

  1. Vier-ogen principe
    Begeleiding tijdens en voor/na trainingen door minimaal 2 volwassenen.
  2. Safety first
    Veiligheid komt op de eerste plaats, daarna de mix fun & prestatie.
  3. Triathlon als springplank voor multi-sport
    Brede ontwikkeling faciliteren door oefenen 4 disciplines aangevuld met uitstapjes richting andere sporten.
  4. Triathlon Teamsport
    Aandacht voor teamdynamiek: prettige omgeving waarin complete ontwikkeling kansrijk is.
  5. Samen naar evenementen toe werken
    De jeugd wedstrijdkalender midden Nederland is leidend mbt de opbouw van de trainingen.
  6. Parent Power
    Geen verplichte taken – wel werken naar expliciete rol voor ouders.
  7. Samen verbeteren
    Aanbod steeds verbeteren met de vragen: Loopt het, Lukt het, Leeft het?

algemeen - triathlon training voor jeugd 2 1030x773 - UHTT draagt bij aan triathlon trainingen voor jeugd in midden Nederland - triathlon, trainen, Planning, Nederland, Marco, jeugd, Agenda

En wat doet de UHTT dan precies met deze triathlon trainingen voor jeugd?

Op bestuurlijk niveau zijn de lijnen bijzonder kort, omdat Marco Glastra zowel initiatiefnemer en bestuurslid is van UHTT als van het LABC. Daarnaast verzorgen wij concreet twee thema trainingen, te weten:

  • Zaterdag 3 november:
    Hardlopen rondom Pyramide van Austerlitz met oa Marco Glastra als trainer.
  • Zaterdag 1 december:
    MTB en Orientering Soestduinen met oa Thomas Kelly als trainer.

Deze direct link, en natuurlijk het feit dat wij ons in de beoogde regio van dit initiatief bevinden, maakt dat alle kinderen van UHTT’ers, en vooral ook al hun vrienden en vriendinnen, tussen de 8 en 14 jaar zijn uitgenodigd. Onafhankelijk welke sport ze beoefenen!

Interesse in de trainingen voor jeugd?

Neem even contact op met Marco Glastra; direct als je zijn gegevens al hebt, of via het contactformulier op deze website.

Schema UHTT Lente- en Zomertrainingen bekend

We zijn er weer uit: de planning van lente- en zomertrainingen. In dit bericht vind je de uitleg en opzet van de trainingen voor de maanden april t/m september 2018.

Uiteraard gaan we weer met diverse specialisten werken en zijn we verheugd dat zwemspecialist Edwin van Norden heeft toegezegd een langere samenwerking aan te willen gaan. Met Europese/en WereldMaster records in zijn bezit is Edwin een waar zwemfenomeen. Voorlopig staat hij om de 2 weken aan de badrand.

Daarnaast ook goed nieuws voor beginnende zwemmers: vanaf begin april bieden we onze eigen UHTT Basiscursus Borstcrawl aan.

Uitleg UHTT trainingsschema Lente & Zomer

Om het aanbod van alle verschillende UHTT trainingen goed te begrijpen, bij deze een korte uitleg over de uitgangspunten per training:

Zwemtraining

In de lente blijven we nog bij dezelfde tijden en dagen als in de herfst en winter. In de zomer (per 1 juni) switchen we volledig naar Bosbad in Leersum en gaan we zwemmen op maandag en woensdag. Dit betekent voor de meesten van ons eerst een flink stuk infietsen, dan zwemmen, en weer uitfietsen naar huis. Dat is een mooie triathlon training!

algemeen - UHTT Zwemtraining met Edwin - Schema UHTT Lente- en Zomertrainingen bekend - Zwemmen, update, trainen, Planning, Hardlopen, Fietsen, Clinic, Body Boost, Agenda

Op dinsdagavond gaat Edwin van Norden ons 1x per 2 weken training geven. Daar zijn we blij mee! Wie weet kunnen we dit uitbouwen in de toekomst … We volgen zowel op de dinsdag als de woensdagavond het programma zoals dat voor ons is ontwikkeld door zwemtrainer Marijn de Jonge.

Er zijn nu 2 Open Water Clinics in lente gepland, op vrijdag 27 april in de ochtend en op vrijdag 18 mei in de avond. Op basis van jullie enthousiasme en opkomst gaan we vaker naar open water!

Lees alle verdere details op pagina over de UHTT zwemtrainingen.

Fietstraining

Vanaf april ruilen we de MTB weer in voor de racefiets. Het tijdstip voor de fietstraining blijft hetzelfde als in de herfst en winter. De verzamelplaats wordt de oprit van Kasteel Sterkenburg op de Langbroekerdijk, waardoor mensen uit Leersum reeds ~9:30 opstappen.

algemeen - UHTT Zomer fietstrainingen - Schema UHTT Lente- en Zomertrainingen bekend - Zwemmen, update, trainen, Planning, Hardlopen, Fietsen, Clinic, Body Boost, Agenda

De ritten worden afwisselend:

  • Clinics, olv een (externe) trainer, waarin een specifieke vaardigheid wordt uitgelegd en getraind
  • Social rides, waarin we een gezamenlijke ronde maken, met na een rustige start, variatie in tempo en afstand op basis van eigen niveau en behoefte.
  • Support rides, waarin we naar een wedstrijd in de buurt rijden om deelnemende UHTT leden aan te moedigen (en zelf inspiratie op te doen).

We gaan elkaar motiveren om na het fietsen een klein stukje (individueel) te lopen: “T2Go” noemen we dat (Transition 2 & … GO!). Deze overgang van het fietsen naar hardlopen is een van de meest ‘specifieke’ aspecten van de triathlon sport.

Om tijdens de fietstrainingen goed op niveau in te kunnen delen, gaan we samen fietsen met leden van triathlonvereniging Hellas (net als bij MTB) en studenten triathlonvereniging Triple.

Lees alle verdere details op pagina over de UHTT fietstrainingen.

Hardlooptraining

Ook voor het hardlopen blijven we in de lente en zomer op dezelfde dag, tijd en locatie als in  de herfst en winter. Echter, naast onze rondes op het Bartimeus terrein, gaan we ook veel het bos in. Dit is een van de redenen om de tijd op 19:30 te houden.

algemeen - UHTT ZOMER hardlooptraining - Schema UHTT Lente- en Zomertrainingen bekend - Zwemmen, update, trainen, Planning, Hardlopen, Fietsen, Clinic, Body Boost, Agenda

Daarnaast voeren we in de lente het aantal triathlon specifieke trainingen (wisselen/lopen-na-fietsen) op. We gaan oa een aantal keer de looptraining combineren met een tijdrit van Hellas bij ’t Goy. Het ritme zal zijn dat we elke 3e donderdag van de maand een ‘special’ hebben, te beginnen met de tijdritten in april en mei.

Lees alle verdere details op pagina over de UHTT hardlooptrainingen.

Body Boost training

Het live online format wordt door alle deelnemers zeer gewaardeerd. Echter, nu het ’s avond langer licht blijft, daalt het animo voor deze trainingen. Velen geven een hogere prioriteit aan het zwemmen, fietsen en lopen. Daarom lassen we voorlopig een ‘Body Boost Zomerstop’ in.

Lees alle verdere details op pagina over de UHTT Body Boost trainingen.

Alle UHTT trainingen (en wijzigingen!) automatisch in je agenda?

Wil jij altijd op de hoogte zijn van alle trainingen en events op de agenda van het Utrechtse Heuvelrug Triathlon Team? Voeg dan nu onze “UHTT Agenda” toe aan jouw eigen favoriete kalender app; bijv. Google, Outlook of iCloud. Alle wijzigingen en updates worden dan automatisch bijgewerkt.

UHTT Kleding pakket: kom passen op maandag 22 januari 2018!

We zijn weer aangekomen bij een bijzondere mijlpaal in de geschiedenis van onze piep-jonge vereniging: de eerste versie van de UHTT club kleding! Op maandagavond 22 januari 2018 hebben we een ‘pas avond’ in de Binder (Hoflaan 29, Leersum). Onze leverancier Bioracer heeft dan voorbeelden van alle kledingstukken, in alle maten en de trisuits in 2 verschillende kwaliteitsvarianten, zodat je kan bepalen welke kleding je wil bestellen. 

Wat en hoeveel je wil bestellen is verder helemaal aan jou. Maar het is natuurlijk wel super cool als wij komend seizoen met zoveel mogelijk mensen in UHTT kleding aan de start verschijnen. Voor iedereen die deel uit wil gaan maken van de competitieteams is een team pak verplicht.

Alle volledige leden ontvangen een UHTT hardloopshirt

Extra leuk: dankzij sponsor-van-het-eerste-uur* LiveOnlineEvents kunnen we alle volledige leden een officieel UHTT hardloopshirt aanbieden. Kom dus sowieso maandag even passen in de Binder! Op dit moment nog aspirant lid? Dan is dit natuurlijk hét moment om te gaan voor een volledig lidmaatschap. Stuur ons even een berichtje en we maken het in orde.

Het hardloopshirt komt zowel beschikbaar in het zwart met groene opdruk, als in het groen met zwarte opdruk.

algemeen - UHTT Running gear - UHTT Kleding pakket: kom passen op maandag 22 januari 2018! - update, Planning, kleding, Agenda

*Naast LiveOnlineEvents is ook “Wennekes Interim IT” sponsor-van-het-eerste-uur; zijn bijdrage aan de herkenbaarheid van UHTT zal snel zichtbaar worden zodra we voor de zomertrainingen weer naar buiten gaan. 

Over het ontwerp van de UHTT kleding

Laten we beginnen met de opmerking dat het weergeven van een 3D kledingontwerp in een ‘2D plaatje op een computerscherm’ niet echt ideaal is. Voorzichtig uitgedrukt. Hoewel je misschien toch al blij werd van het 2D ontwerp, word je waarschijnlijk nog enthousiaster van de 3D animatie hieronder:

Daarom bij deze een korte omschrijving als gids bij de boven- en onderstaande animaties en de afbeelding bovenaan de pagina (klik voor vergroting):

  • de kleuren zijn een zwarte basis met fluoriserend licht groene opdruk. Lekker opvallend in het deelnemersveld en extra veilig door goede zichtbaarheid.
  • Op de borst en rug staat groot het logo zoals dat hier op de website ook gevoerd wordt.
  • Daarnaast staat onderaan op de rug ook de ‘UHTT stempel’; deze zal de komende tijd meer gebruikt gaan worden in de vormgeving en communicatie (bv als logo op social media etc)
  • Op de benen staat groot UHTT, omdat dit ook de team naam is die we voeren in de competities.
  • Op de rand van de korte mouwen en korte broekspijpen komt de brede groene band van de borst en de rug terug. Deze loopt af in een patroon met morse code. Durf jij te raden wat er staat in morse? 😉
  • Op de zijkant van de ‘body’ het logo van de stichting Green Race. Zij stimuleren sporten in de natuur, specifiek in het Nationaal Park de Utrechtse Heuvelrug. Bovendien gaan zij op korte termijn een triathlon evenement organiseren op de Utrechtse Heuvelrug. UHTT wordt partner van dat evenement.

Hoe ziet de pasavond er uit?

Als we dan toch een zaaltje hebben om bij elkaar te komen, kunnen we onze tijd beter goed benutten. Daarom vindt er tussen 19:30 en 21:30 het volgende programma plaats:

19:30 – 21:30
Inloop pas-/bestel sessie olv Bioracer

20:00 – 21:00
UHTT BodyBoost in de zaal ernaast (kom in sportkleding, neem een matje mee)

20:00 – 21:30
Triathlon / Duathlon Competitie Team gegadigden: met Marco en Homme beschikbaarheid doornemen en startkans bepalen

21:30 – ??
Mogelijkheid tot drankje aan de bar van de Binder.

algemeen - Slide1 - UHTT Kleding pakket: kom passen op maandag 22 januari 2018! - update, Planning, kleding, Agenda

Welke UHTT kleding kun je allemaal bestellen?

Bioracer heeft een zeer uitgebreid assortiment met praktisch alle denkbare sportkleding. Hieronder de lijst met items die je kunt bestellen incl de prijs.

UHTT Essentials

FIETSSHIRT KORTE MOUW PROF BODYFIT SMOOTH € 45,-
FIETSBROEK RACE PROVEN 2.0 SIRIO
(opties zeem: man, uni, vrouw)		 € 72,-
3 SUIT TEAM 2.0 € 75,-
3 SUIT TEAM 2.0 SLEEVES € 91,-
3 SUIT ELITE RIO 3.0 ZONDER MOUWEN € 151,-
RUNNING T-SHIRT KORTE MOUW
(opties kraag: rond of V-hals)
LET OP: als volledig lid van UHTT krijg je er hier 1 van		 € 25,-

UHTT Nice to Have

Fietsen
FIETSSHIRT LANGE MOUW PROF TEMPEST BODYFIT € 64,-
FIETSSHIRT LANGE MOUW PROF TEMPEST LIGHT BODYFIT € 52,-
FIETSJACK PROF COMBI (Windbreaker) € 74,-
BODY GAMEX PROF NETZ OPEN € 49,-
LANGE FIETSBROEK RACE PROVEN 2.0 WINTER TEMPEST BASIC € 69,-
Hardlopen
RUNNING T-SHIRT RONDE KRAAG LANGE MOUW € 32,-
RUNNING SHORT LYCRA € 36,-
RUNNING TIGHT LYCRA € 48,-
RUNNING TIGHT WINTER € 58,-
RUNNING JACK TEMPEST LIGHT € 49,-

LET OP: eenmaal bestelde kleding kan helaas niet geruild worden.

Wat is het verschil tussen de 2 soorten trisuits?

Dat vroeg UHTT lid en ‘vlogger’ Gerrit Heijkoop zich ook af, dus hij vroeg het aan Martijn Lust van leverancier Bioracer:

Hoe ziet de planning er verder uit?

De deadline om te bestellen is ook maandag 22 januari omdat anders de pakken niet op tijd klaar zijn voor de start van de Run-Bike-Run competitie in maart. Zorg dus dat je maandag er bij bent of op een andere manier je bestelling doorgeeft (zie hieronder).

De vereniging betaalt in één keer de bestelling aan Bioracer. Dus zodra alle bestellingen binnen zijn, krijg je via onze Penningmeester Luuk een factuur vanuit UHTT met een betalingstermijn van 2 weken. Graag op tijd betalen want we hebben helaas nog niet genoeg reserves om dit voor te schieten.

De levertijd bedraagt ongeveer 8 weken. Dus in de 2e helft van maart zal alle kleding binnenkomen en worden gedistribueerd. Daar volgen later nog meer details over.

Wat als ik er op de pasavond niet bij kan zijn?

We willen je echt vragen om er alles aan te doen om even langs te komen. Maar wat niet gaat, gaat natuurlijk niet. Neem in dat geval even contact op via het formulier en geef daarbij aan in welke kleding je interesse hebt. We gaan dan kijken hoe we toch zo goed mogelijk je bestelling in orde kunnen maken.

We houden geen kleding op voorraad. Echter, in principe gaan we minimaal 3 keer per jaar inventariseren of er nog kleding moet worden bijbesteld. Bij een minimale totale order van €600 gebeurt dat dan ook.

Mocht je nog andere vragen hebben, aarzel niet om contact op te nemen.

Tot maandag in de Binder (Hoflaan 29, Leersum)!!
(laat gelijk even in de Facebook Group weten dat je er bij bent)

UHTT Jaarplanning vanaf nu eenvoudig in je eigen agenda

algemeen - UHTT Jaarplanning trainingen en events 1030x539 - UHTT Jaarplanning vanaf nu eenvoudig in je eigen agenda - trainen, Planning, competitie, Agenda

Wil jij altijd op de hoogte zijn van alle trainingen en events op de agenda van het Utrechtse Heuvelrug Triathlon Team? Voeg dan nu onze “UHTT Agenda” toe aan jouw eigen favoriete kalender app; bijv. Google, Outlook of iCloud.

Alle wijzigingen en updates worden dan automatisch bijgewerkt.

Wat staat er in de UHTT agenda?

Op dit moment vind je de volgende zaken zo compleet mogelijk terug in de agenda:

  • Alle trainingen incl locatie (bijzonder handig voor de fietstrainingen) en eventuele bijzonderheden (gasttrainers etc). Trainingen die uitvallen, zijn uit de agenda verwijderd, dus dat kun je ook direct zien.
  • Alle competitie wedstrijden van zowel de UHTT Triathlon als de UHTT Duathlon teams.
  • Alle verenigingsactiviteiten, zoals de halfjaarlijkse UHTT Braaij (aan de start en aan het eind van het seizoen), de social events, de ALV en alle bestuursvergaderingen (in principe om de 3 weken op zondagavond).
  • Bepaalde events waar veel UHTT-ers aan mee doen.
  • De verjaardagen van alle volwaardige leden.

Hoe kan ik de UHTT Agenda toevoegen aan mijn eigen kalender?

Het begint met het kopiëren van deze openbare link naar de agenda:
https://calendar.google.com/calendar/ical/info%40utrechtseheuvelrugtriathlon.nl/public/basic.ics

Voor Google Calendar:

Als je gebruik maakt van een Google kalender, klik je aan de linkerkant van je scherm op het plusteken ‘agenda toevoegen’ en selecteer je de optie ‘Via URL’. Kwestie van de URL plakken, bevestigen en je bent klaar.

Voor iCloud Calendar / Apple gebruikers:

Open je Calendar app en druk in het menu op ‘File’ en kies ‘New Calendar Subscription’. Plak de link in het venster, bevestigen en je bent klaar.

Voor Outlook gebruikers:

Open Outlook en ga naar je agenda. Selecteer in het menu ‘Agenda toevoegen’ en dan  ‘Van internet’.  Plak de URL van de UHTT agenda hierboven in het vak ‘Koppeling naar de agenda’. Voer in het vak ‘Agendanaam’ een naam in voor de gekoppelde agenda en druk op Opslaan.

Wat als je de UHTT Agenda niet kan of wil toevoegen?

Mocht het niet mogelijk zijn om de agenda toe te voegen in je eigen kalender, dan kun je natuurlijk ook deze pagina als bookmark opslaan en hier onder kijken:

Mocht je nog vragen hebben over de UHTT agenda, aarzel niet om contact met ons op te nemen! Dat kan via de mail, whatsapp of via een opmerking hieronder.