Op maandagavond 18 maart strijkt AthleteSportsWorld.com neer in het midden van Nederland voor een wetsuit testavond in samenwerking met het UHTT – Utrechtse Heuvelrug Triathlon Team. Van 20u tot 22u heb je in het KNZB Zwembad Zeist de mogelijkheid om wetsuits te testen van de merken ROKA, Zone3, Dare2Tri, Zoot, 2XU.

Ook bieden we een zwemanalyse aan voor 10 euro (cash meenemen) waarbij de trainers van de UHTT kijken naar hoe je zwemt, tips and tricks geven en oefeningen om je zwemmen te verbeteren. Opgeven hiervoor kan ook via onderstaande link.

vereniging - AthleteSportsWorld UHTT 3 1030x686 - Wetsuit testavond + zwemanalyse ism AthleteSportsWorld.com in Zeist op 18 maart -

Direct in contact met de wetsuit merken ROKA, Zone3, Dare2Tri, Zoot, 2XU

AthleteSportsWorld zal op onze wetsuit testavond aanwezig zijn samen met de vertegenwoordigers van de merken die jullie een gepersonaliseerd advies geven over
de maatvoering van de verschillende pakken en uiteraard kun je de verschillende modellen uitgebreid testen in het zwembad.

Ook heb je de mogelijkheid om zwemaccessoires te testen van de volgende merken: Zone3, ROKA en ARENA.

Deze wetsuit testavond is gratis en openbaar voor iedereen – wel even aanmelden

Deelname aan de testdag is gratis en openbaar voor iedereen, of je nu lid bent van UHTT of niet! Aanmelden is wél verplicht.

Aanmelden kan eenvoudig en snel via deze knop:

Tijdens het Sportgala Utrechtse Heuvelrug 2019 wonnen we tot onze eigen grote verbazing de categorie ‘Sportvereniging van het jaar’. Daar zijn we natuurlijk ongelooflijk trots op!

Vanaf januari heeft een jury, bestaande uit de voorzitters van de sportverenigingen, de directeuren van de basisscholen in de gemeente en gemeenteraadsleden hun keuze gemaakt. Elke inwoner uit de gemeente kon ook digitaal stemmen via www.heuvelrug.nl. De stemming van de jury was de helft van de uitslag en de digitale stemming de andere helft. De winnaars werden op vrijdag 1 februari 2019 bekend gemaakt op het Sportgala in De Binder in Leersum.

Waarom is UHTT de Sportvereniging van het jaar?

Het Utrechtse Heuvelrug Triathlon Team (UHTT) bestaat net een jaar en heeft nu al meer dan 90 leden! En dat is niet voor niets… Door hun liefde voor de triathlonsport en de natuur, vonden enkele ervaren triathleten elkaar vorig jaar op de heuvelrug en richtten een vereniging op.

vereniging - sportvereniging van het jaar Utrechtse Heuvelrug Sportgala UHTT fietsgroep - UHTT wint 'Sportvereniging van het jaar' op het sportgala Utrechtse Heuvelrug - Utrechtse Heuvelrug, sportgala

Met hun aanstekelijke enthousiasme worden sindsdien wekelijks nieuwe leden van ieder niveau verliefd op (een van de onderdelen van) de prachtige triathlonsport. Inmiddels geven ervaren trainers wekelijks meerdere zwem-, fiets-, en looptrainingen, voor beginners en gevorderden. Altijd volgens het samen-uit-samen-thuis principe, met genoeg uitdaging voor iedereen. Ook zet de vereniging zich actief in voor sociale doelen, zoals Bartimèus (Blind Run) en Stichting Greenrace – Sporten op de Heuvelrug met liefde voor de natuur.

Het flitsende eerste seizoen werd afgesloten met superpromotie van het competieteam, dat ongeslagen hun eerste competiejaar afronde (zie sportploeg van het jaar). Volgend jaar staan er alweer 3 teams, waarvan 1 damesteam, aan de start bij de competie. Na dit geweldige eerste jaar heeft UHTT de titel sportvereniging dus meer dan verdiend!

Wil jij ook horen bij deze Sportvereniging van het jaar?

Wij hopen dat jij dit leest omdat je nieuwsgierig bent naar onze jonge bloeiende vereniging. Neem dan gelijk even contact met ons op via de site. Dan stemmen we een of meer gratis en vrijblijvende proeftraining(en) met je af!

Zien we je snel?

vereniging - sportvereniging van het jaar Utrechtse Heuvelrug Sportgala UHTT all - UHTT wint 'Sportvereniging van het jaar' op het sportgala Utrechtse Heuvelrug - Utrechtse Heuvelrug, sportgala

In ons tweede jaar als vereniging gaan we nog steeds van mijlpaal naar mijlpaal. De volgende dient zich al weer aan: Op vrijdagavond 25 januari houden wij onze tweede UHTT Algemene Ledenvergadering (ALV). En ook die willen we net als vorig jaar weer innovatief insteken: leuk, snel en vooral ‘to the point’.

Dat betekent concreet dat als we ‘bij elkaar komen om besluiten te nemen’, we ons ook richten op ‘besluiten nemen’. En aangezien er maar 4 besluiten officieel genomen dienen te worden, geloven wij dat dit in een minuut of 15-30 moet lukken. Toch?

Als je het moeilijk vindt om dat te geloven, en benieuwd bent hoe dat werkt, kijk hier dan nog even de ALV van 2018 (integraal!) terug:

Goede voorbereiding essentieel

Natuurlijk kun jij geen goede besluiten nemen zonder goed geïnformeerd te zijn en zonder de ruimte voor discussie. Maar om geïnformeerd te worden, om vragen te stellen en om te discussiëren hoef je niet persé fysiek bij elkaar te komen. Volgens ons kan dat prima vooraf en online!

Om deze ALV dus in een recordtijd te laten verlopen, aan jou de volgende 3 verzoeken ter voorbereiding op 25 januari:

  1. Lees alle informatie zoals die op deze pagina beschikbaar wordt gesteld
  2. Stel vragen, of breng alternatieven in, via de discussies per besluit in de UHTT Leden Facebook Group
  3. Bedenk van te voren vast wat je gaat stemmen op de 3 voorgenomen besluiten

Agenda tweede Algemene Leden Vergadering UHTT – Utrechtse Heuvelrug Triathlon Team

Datum: 25 januari 2019
Plaats: Tennis- & Businesscenter Heuvelrug
(= naast het zwembad in Doorn; klink link voor Google Maps Locatie)

Laat gelijk even in de UHTT Leden Facebook Groep weten dat je er bij bent.


1. Opening, doel van de Algemene Leden Vergadering (ALV)

De ALV is bedoeld om de leden hun invloed uit te laten oefenen via (besluiten) en vragenrondes. In deze ALV vraagt het tijdelijk bestuur de leden om goedkeuring van het financieel jaarverslag 2018, begroting 2019, en decharge van een lid van het bestuur en van de kascommissie.

Elk lid heeft één stem.


2. Financieel Jaarverslag UHTT 2018

Beleef alle headlines van de vereniging opnieuw via de nieuws sectie op de website. In deze paragraaf lichten we graag de financiële resultaten toe.

2.1 Balans en winst/verlies 2018 versus 2017

vereniging - UHTT Balans en winst verlies 2018 - Aankondiging & Voorbereiding op UHTT Algemene Ledenvergadering op 25 Jan 2019 - update, Social event, Ledenvergadering, ALV, Agenda

2018 was financieel een prima jaar voor de vereniging. Het boekjaar is afgesloten met een toevoeging aan de algemene reserve van 2.042 euro. Hiermee maken we de vereniging robuuster en kunnen we vaste lasten kostendekkend houden in situaties van onzekerheid in de toekomst.

In 2018 hebben we de automatische incasso geïntroduceerd. Dit heeft geleid tot nul openstaande debiteuren met leden aan het eind van het jaar. Applaus voor jezelf als lid dat we dit hebben bereikt, het voorkomt een hoop administratieve ergernis. Enig punt van aandacht is de relatie met de diverse aanbieders van zwemwater. Er is voor ruim vierduizend euro aan afgenomen badwater gereserveerd waarvoor aan het eind van 2018 nog geen of een incorrecte factuur is ontvangen.

Tenslotte nog veel dank voor de sponsors van de vereniging, Wim Wennekes en Gerrit Heijkoop, die met zijn bedrijf LiveOnlineEvents weer alle nieuwe vaste leden van een shirt heeft voorzien.

2.2 2018 versus budget 2018:vereniging - UHTT Actual vs Budget 2018 - Aankondiging & Voorbereiding op UHTT Algemene Ledenvergadering op 25 Jan 2019 - update, Social event, Ledenvergadering, ALV, Agenda

Het budget van 2018 voorzag in een ledengroei naar 50 leden. In werkelijkheid zijn we geëindigd op 90, waarvan 31 aspirant. Door de ledengroei en de wens betere zwemfaciliteiten aan te bieden is er meer geïnvesteerd in het zwemwater in vergelijking met budget. Ondanks het aantrekken van een vaste zwemtrainer is er (nog) niet meer uitgegeven aan andere externe trainers of het vergoeden van interne trainers, mede hierdoor is er op de trainerskosten een voordeel gehaald t.o.v. budget.

Op sponsoring is veel meer binnen gehaald dan begroot door het continueren van de shirtsponsoring vanuit LiveOnlineEvents en de onverwachte bijdrage vanuit de Rabo clubkas.

2.3 Verklaring Kascommissie

De Kascommissie heeft de stukken gecontroleerd en voorziet de ALV van positief advies ter goedkeuring.

vereniging - UHTT Verklaring KasCommissie 2019 - Aankondiging & Voorbereiding op UHTT Algemene Ledenvergadering op 25 Jan 2019 - update, Social event, Ledenvergadering, ALV, Agenda

2.4 Besluit 1: Goedkeuring Financieel Jaarverslag 2018

Tijdens de ALV zullen we de aanwezige leden vragen om ‘per acclamatie’ de jaarrekening van 2018 goed te keuren. Daaraan voorafgaand zal de voorlopige kascommissie advies uitbrengen aan de ALV.

Klik hier voor het Financieel jaarverslag UHTT 2018 (PDF).


3. Jaarplan 2019

Hieronder vind je een aantal paragrafen ter onderbouwing van de aannames in het budget voor 2019. Die vindt je bij punt 3.3 en dient te worden goedgekeurd door de Algemene Ledenvergadering.

3.1 Visie & Doelen

UHTT is in 2018 gegroeid tot wat het nu is. Bijna 100 leden die zich in één of meerdere disciplines van de triathlon bekwamen, die elkaar inspireren en elkaar verbeteren. We worden als UHTT gezien. De NTB bestempelt ons als middelgrote vereniging, op de Heuvelrug zijn we genomineerd als sportvereniging en sportteam van het jaar, we zijn partner van Bartimeus in de Blindrun.

Waar we als vereniging begin 2018 verantwoordelijk waren voor 20 leden en de daarbij behorende trainingen en trainingsfaciliteiten, voelen we ons nu verantwoordelijk voor een vereniging van 100 leden. Als we dan dezelfde kwaliteit willen leveren voor 100 leden als voor 20 leden, vraagt dat om een andere aanpak. Daarmee borgen we tegelijkertijd ook dat we een betrouwbare partner zijn voor de NTB, Bartimeus, Gemeente Utrechtse Heuvelrug, Greenrace, Laco en onze potentiële leden.

Als bestuur hebben we daarom de  volgende speerpunten opgesteld voor 2019:

  1. Verdere professionalisering in de trainingen:
    3 betaalde coördinatoren (€50,- per maand). Zij zijn verantwoordelijk voor trainingsfaciliteiten, de kwaliteit van de trainingen, aanstellen trainers en begeleiders (onze eigen leden).
  2. De organisatie robuuster:
    • Versterking bestuur met minimaal 1 nieuw bestuurslid
    • Verdeling meer ‘uitvoerende taken’ onder de leden (bijv. via Body Booz-commissie)
    • Faciliteiten (met name zwemwater) veiligstellen voor langere termijn
  3. Introductie nieuw leden verbeteren zodat we toegankelijk blijven

3.2 Wedstrijden (incl Teamcompetities)

De wedstrijden motiveren ons. Een doel, een uitdaging, een interessante reis ernaartoe … Om elkaar hier in te versterken proberen we zoveel mogelijk bij dezelfde wedstrijden aan de start te staan.

Welke wedstrijden gaan we voor? Deze staan vermeld in onze eigen kalender maar hier nog even de categorieën op een rijtje:

  • UHTT gezamenlijke wedstrijden.
  • Triathlon competitie teams, met dit jaar 1 herenteam in de 2e divisie, 1 herenteam in de 4e divisie en 1 damesteam in de 2e divisie. Zie ook: www.teamcompetities.nl
  • RunBikeRun series slaan we dit jaar over, in verband met te weinig animo.

Superleuk wanneer je er bij bent! En … mocht het niet in je wedstrijdschema passen: wellicht wil je mee (tip: langsfietsen) en een rol als supporter of coach nemen?

Last but not least … in 2019 gaan we de voorbereidingen treffen voor onze eigen wedstrijd in 2020. De heuvelrug verdient een mooie triathlon!

3.3 Toelichting Budget 2019

vereniging - UHTT Budget 2019 - Aankondiging & Voorbereiding op UHTT Algemene Ledenvergadering op 25 Jan 2019 - update, Social event, Ledenvergadering, ALV, Agenda

Het budget van 2019 voorziet in een groei naar 100 leden, deels via de doorstroom van aspirant naar vast en deels via de instroom van nieuwe leden.

Er zal verder geïnvesteerd worden in de kwaliteit van het zwemwater en de trainers en er wordt weer een cursus borstcrawl georganiseerd.

De NTB contributie is per lid met 1 euro per jaar gestegen, welke direct wordt doorberekend aan de leden. Het bestuur heeft besloten geen verdere contributieverhoging door te voeren in 2019. Dit heeft tot gevolg dat er geen verdere dotatie aan de algemene reserve plaats zal kunnen vinden op basis van dit budget, echter is de vereniging op dit moment financieel gezond genoeg om in 2019 de focus volledig te leggen op het professionaliseren van de sportieve infrastructuur. Op naar opnieuw een geweldig UHTT triathlon-jaar!

3.4 Verklaring Kascommissie

De Kascommissie heeft de stukken gecontroleerd en voorziet de ALV van positief advies ter goedkeuring.

3.5 Besluit 2: Goedkeuring budget 2019

Tijdens de ALV zullen we de aanwezige leden vragen om ‘per acclamatie‘ de begroting voor 2019 goed te keuren.

Klik hier voor het Budget UHTT 2019 (PDF).


4. Besluit 3: Decharge bestuurslid Marco Glastra & Kascommissielid Alinda Damsteegt

Tijdens de ALV zal het Marco Glastra aftreden als bestuurslid. Daarmee blijven Jorrit Thiele, Luuk Overbeek en Gerrit Heijkoop over als actieve bestuursleden.

Ook Alinda Damsteegt is niet langer beschikbaar voor de kascommissie. Daarmee is op dit moment Annemarie Kingma het enige lid van de kascommissie.

De verantwoordelijkheden van het bestuur staan beschreven in de oprichtingsstatuten en het Huishoudelijk Reglement (HR). Het HR beschrijft ook hoe eventuele wijzigingen in het HR of de statuten tot stand komen.

Op dit moment hebben zich nog geen andere kandidaten voor het bestuur of de kascommissie gemeld. Dit kan via het contactformulier op deze site.


5. Rondvraag

Voor zover het voor alle aanwezigen relevant is, en de tijd het toelaat, zal het bestuur zoveel mogelijk vragen beantwoorden. We nodigen je uit om zoveel mogelijk vragen al vooraf te stellen in de UHTT Leden Facebook Groep of via het contactformulier.

Vragen waar we de 25ste niet aan toe komen, zullen we achteraf via e-mail, website of appgroupen beantwoorden.


Jij komt toch ook naar de 2e officiële UHTT Algemene Ledenvergadering?

Vrijdag 25 januari 2019 wordt sowieso een leuke en historische avond voor onze kersverse vereniging. Want deze ALV is slechts een appetizer voor weer een leuke activiteit van onze “UHTT Body Booz Commissie”!

Zoals zij via de app al schreven:

vereniging - UHTT Body Booz Commissie - Aankondiging & Voorbereiding op UHTT Algemene Ledenvergadering op 25 Jan 2019 - update, Social event, Ledenvergadering, ALV, Agenda

Wij zijn 🍻BODY🍷BOOZ🍸 (vlnr Harmke, Marije & Karin) en zijn dol op de sport & fun combi 😆

UHTT zit vol met leuke sportievelingen en naast samen sporten gaan we ervoor zorgen dat er dit jaar allemaal leuke dingen voor jullie georganiseerd worden!🎉💃🏼🎼🏕🍻🍕🎉

25 Januari is de ALV (+/- 20 minuten) waarna we ons gaan storten in de grote UHTT PubQuiz! Ook zo benieuwd wie al die leuke mede-leden zijn? Na deze pubquiz, natuurlijk gevolgd door lekkere drankjes aan de bar, zul je dit gegarandeerd weten😆!

Vrijdagavond 7 december is het zover: UHTT Kleding pasavond. We hebben dan alle mogelijke UHTT kleding (trisuits, fiets- en loopkleding) in alle soorten en maten om te passen en te bestellen.

Waarom nu naar de UHTT Kleding pasavond?

De levertijd van de kleding is ruim 2 maanden en we bestellen waarschijnlijk maar 2 keer per jaar – dit is dus je kans om er helemaal tof bij te lopen aan de start van seizoen 2019.

Voor wie nog twijfelt, hieronder de 7 redenen om tussen 19:30 en 22:00 even naar het Tenniscenter Heuvelrug te komen (de 7e is de beste!):

vereniging - UHTT Kleding passen 0004 Uhtt zwem cursus 2 180x180 - 7 redenen om naar de UHTT Kleding Pasavond te komen - korting, kleding, competitie, AthleteSportsWorld, Agenda, 2018

1. Zwemtraining

Je maakt gebruik van de extra zwemtraining van 19:30 tot 20:30 bij de buren Laco zwembad Doorn en komt daarna even langs.

vereniging - UHTT Kleding passen 0005 Uhtt zwem cursus 1 180x180 - 7 redenen om naar de UHTT Kleding Pasavond te komen - korting, kleding, competitie, AthleteSportsWorld, Agenda, 2018

2. Basiscursus Borstcrawl

Je moest toch al naar de Basiscursus Borstcrawl om 19:30 in het zwembad om de hoek en je komt daarna even langs.

vereniging - UHTT Kleding passen 0003 UHTT wint teamcompetitie Klazienaveen 180x180 - 7 redenen om naar de UHTT Kleding Pasavond te komen - korting, kleding, competitie, AthleteSportsWorld, Agenda, 2018

3. Teamcompetities overleg

Je sluit aan bij de UHTT Teamcompetities Triathlon meeting om 21:00 op dezelfde locatie en gaat daarvoor even passen.

vereniging - UHTT Kleding passen 0002 LiveOnlineEvents Sponsor van UHTT 180x180 - 7 redenen om naar de UHTT Kleding Pasavond te komen - korting, kleding, competitie, AthleteSportsWorld, Agenda, 2018

4. Gratis UHTT hardloopshirt

Je bent Volledig Lid (of wordt dat vóór morgen 22:00) en hebt nog geen gratis UHTT hardloopshirt ontvangen van sponsor Live-Online-Events, dus die kom je passen.

vereniging - UHHT Kleding 0018 Leisure Hoodie voorkant 180x180 - 7 redenen om naar de UHTT Kleding Pasavond te komen - korting, kleding, competitie, AthleteSportsWorld, Agenda, 2018

5. Nieuwe collectie!

Je hebt al veel UHTT kleding, maar nog niet de nieuwe UHTT Hoodie & Training Pants, dus die kom je bekijken (en hopelijk ook bestellen).

vereniging - UHTT Kleding passen 0001 AthleteSportsWorld UHTT 2 180x180 - 7 redenen om naar de UHTT Kleding Pasavond te komen - korting, kleding, competitie, AthleteSportsWorld, Agenda, 2018

6. Korting AthleteSportsWorld

Je bent nieuwsgierig naar de kortingen bij partner Athletesportsworld.com en komt je daarover informeren.

vereniging - UHTT Kleding passen 0000 Bar UHTT clubhuis 180x180 - 7 redenen om naar de UHTT Kleding Pasavond te komen - korting, kleding, competitie, AthleteSportsWorld, Agenda, 2018

7. UHTT Clubhuis voor 1 avond

Je bent nieuwsgierig naar wie die andere 90(!) UHTT leden nou zijn en komt gezellig een drankje drinken aan de bar! Het komt nou eenmaal niet zo vaak voor dat we een eigen ‘UHTT Clubhuis‘ tot onze beschikking hebben.

Wat moet je nu doen?

Klik vast eens op deze link om je te verdiepen in het assortiment… en we kijken er naar uit om je vrijdagavond te verwelkomen tussen 19:30 en 22:00.

Pasavond gemist? Laat dan even via het contactformulier weten dat je interesse hebt in nieuwe kleding. Dan laten we je weten wanneer de volgende UHTT Kleding pasavond gepland wordt.

Als UHTT leveren we een (bescheiden) bijdrage aan het aanbieden van triathlon trainingen voor jeugd tussen de 8 en 14 jaar in midden Nederland.

Het programma staat bekend als LABC Triathlon, wat staat voor ‘Low Altitude Boost Centre’, en is geïnspireerd op een vergelijkbaar project in Leeds, UK. Jeugd tussen de 8 en 14 jaar is welkom bij een aanbod van basistrainingen door Hellas in Utrecht, thema trainingen door triathlon verenigingen in de regio en een aantal bijzondere events.

vereniging - Triathlon trainingen Jeugd Midden NL LABC overzicht - UHTT draagt bij aan triathlon trainingen voor jeugd in midden Nederland - triathlon, trainen, Planning, Nederland, Marco, jeugd, Agenda

Voor wie zijn deze triathlon trainingen voor jeugd precies?

Het LABC programma is voor atleten met triathlon interesse tussen de 8 en 14 jaar.  Alle niveau’s zijn welkom, je hoeft nog geen ervaring te hebben met een van de drie individuele sporten (zwemmen, fietsen, lopen) of met triathlon.

Afhankelijk van je woonplaats, kun je deelnemen aan het volledige programma, incl wekelijkse zwem-, fiets- en looptrainingen, of alleen aan de regionale thema trainingen.

Wat is het aanbod van triathlon trainingen voor jeugd?

Er zijn wekelijkse trainingen, bedoeld voor iedereen uit de regio Utrecht,  zeg zo’n maximaal 10 km fietsen tot het Krommerijnbad (“stadsfietsafstand”). Op de dinsdag is er:

Zwemtraining

  • 15:45 – 16:30 in Krommerijnbad naast topgroep LABC / Rob Barel
  • Inhoud: techniek & conditie met veel ruimte voor spelvormen
  • Trainer: Dirk Wijnalda aangevuld met assistentie / specialisten

Looptraining

  • 17:00-18:15 direct na zwemtraining op atletiekbaan Maarschalkerweerd (500m van zwembad)
  • Ism met Hellas Atletiek: lopen aangevuld met geselecteerde meerkamp accenten
  • Trainer: Melvin Keppel (Triathlon) / Irmgard Gouda (Atletiek)

Op de donderdag is er:

Opzet fiets/multisport training

  • 17:30-18:30 op/rondom Utrecht Science Park (verzamelen bij Krommerijn bad)
  • Fietstraining met veel aandacht voor vaardigheid
  • Trainers: Timo van Lokven / Daan Hoogland
  • Locatie winterperiode: verlichte skeelerbaan bij Slot Zeist

vereniging - triathlon training voor jeugd 4 - UHTT draagt bij aan triathlon trainingen voor jeugd in midden Nederland - triathlon, trainen, Planning, Nederland, Marco, jeugd, Agenda

Maandelijkse thema trainingen in de regio

De maandelijkse thematrainingen zijn open voor iedereen uit de hele regio Utrecht. Deze vinden plaats iedere eerste zaterdag van de maand in de periode november 2018 t/m mei 2019. Iedere thema training wordt georganiseerd door een andere triathlon vereniging uit de buurt. Op zo’n training komen minimaal twee onderdelen aanbod.

Zo ziet de planning er op dit moment uit (wijzigingen voorbehouden!):

3 nov
Trail running (Heuvelrug)
door TV Soest & UHTT

1 december
MTB stuur- en schakel-kunsten + Orientering Run (Soestduinen)
door UHTT & AV Triathlon

6 januari
Cross & Modder bikkel dag (Heuvelrug)
door LABC/NTB

2 februari
Fietsen en meer (Wielerbaan Tiel)
door Vahalis

2 maart
Zwemloop vaardigheid (Amersfoort of Utrecht)
door AV Triathlon

6 april
Wissel training
door Hellas

21 april
Paaszwemloop Krommerijnbad (Utrecht)

door LABC/NTB

11 mei
Wegfiets- en loopvaardigheden (Vlasakkers, Soest)
door TV Soest

vereniging - triathlon training voor jeugd 3 1030x773 - UHTT draagt bij aan triathlon trainingen voor jeugd in midden Nederland - triathlon, trainen, Planning, Nederland, Marco, jeugd, Agenda

Wat zijn de leidende principes van de jeugdtrainingen?

LABC Triathlon is een stichting i.o. door initiatiefnemers Marijn de Jonge, Peter Res en onze eigen Marco Glastra. Zij zijn enorm geïnspireerd door een meerdaags bezoek aan het Leeds Triathlon Centre in 2017 en hebben met LABC het doel om in 2020 jeugd, studenten en top triathlon faciliteiten voor regio midden Nederland neer te zetten.

Vanuit die ambitie, hanteren zij de volgende leidende principes bij het opzetten van de triathlon trainingen voor jeugd:

  1. Vier-ogen principe
    Begeleiding tijdens en voor/na trainingen door minimaal 2 volwassenen.
  2. Safety first
    Veiligheid komt op de eerste plaats, daarna de mix fun & prestatie.
  3. Triathlon als springplank voor multi-sport
    Brede ontwikkeling faciliteren door oefenen 4 disciplines aangevuld met uitstapjes richting andere sporten.
  4. Triathlon Teamsport
    Aandacht voor teamdynamiek: prettige omgeving waarin complete ontwikkeling kansrijk is.
  5. Samen naar evenementen toe werken
    De jeugd wedstrijdkalender midden Nederland is leidend mbt de opbouw van de trainingen.
  6. Parent Power
    Geen verplichte taken – wel werken naar expliciete rol voor ouders.
  7. Samen verbeteren
    Aanbod steeds verbeteren met de vragen: Loopt het, Lukt het, Leeft het?

vereniging - triathlon training voor jeugd 2 1030x773 - UHTT draagt bij aan triathlon trainingen voor jeugd in midden Nederland - triathlon, trainen, Planning, Nederland, Marco, jeugd, Agenda

En wat doet de UHTT dan precies met deze triathlon trainingen voor jeugd?

Op bestuurlijk niveau zijn de lijnen bijzonder kort, omdat Marco Glastra zowel initiatiefnemer en bestuurslid is van UHTT als van het LABC. Daarnaast verzorgen wij concreet twee thema trainingen, te weten:

  • Zaterdag 3 november:
    Hardlopen rondom Pyramide van Austerlitz met oa Marco Glastra als trainer.
  • Zaterdag 1 december:
    MTB en Orientering Soestduinen met oa Thomas Kelly als trainer.

Deze direct link, en natuurlijk het feit dat wij ons in de beoogde regio van dit initiatief bevinden, maakt dat alle kinderen van UHTT’ers, en vooral ook al hun vrienden en vriendinnen, tussen de 8 en 14 jaar zijn uitgenodigd. Onafhankelijk welke sport ze beoefenen!

Interesse in de trainingen voor jeugd?

Neem even contact op met Marco Glastra; direct als je zijn gegevens al hebt, of via het contactformulier op deze website.

Dit artikel van Edith Hazelzet verscheen afgelopen week in Nieuwsblad De Kaap / De Stichtse Courant.  

Al in het eerste jaar van hun bestaan promoveert het team van Utrechtse Heuvelrug Triathlon (UHTT) van de vierde naar de tweede divisie Noord. Pas drie keer eerder in de historie van de nationale teamcompetitie voor triatleten vond zo’n superpromotie plaats. 

Het team van UHTT won afgelopen seizoen al hun wedstrijden in de Teamcompetities Triathlon, waarvan de laatste op zondag 16 september in Nijmegen. Marco Glastra, Bart in ’t Veld, Charles Helsper en Jorrit Thiele domineerden de wedstrijd van begin tot eind. Een glansrijke dagzege, een eindzege en de felbegeerde superpromotie naar de tweede divisie als beloning voor een mooi seizoen.

vereniging - Superpromotie UHTT Nijmegen Teamcompetitie 2018 1019x1030 - In de krant: "Vliegende start voor nieuwe triathlon vereniging" - Zwemmen, vlog, Utrechtse Heuvelrug, triathlon, trainen, Nederland, Marco, Jorrit, Gerrit, Charles, Bart, 2018

Triathlon als teamsport 

Triatlon als teamsport is een dynamische discipline met een competitie van vijf wedstrijden met verschillende lengtes en vormen. ,,Elke wedstrijd is dus anders. De dubbele supersprint in Nijmegen betekende voor iedere atleet zo snel mogelijk driehonderd meter zwemmen, zeven kilometer fietsen, twee kilometer hardlopen, en dan dat alles nog een keer. Met extra veel wissels, eigenlijk de vierde discipline van de triathlon.

Heel intensief deze vorm, andere wedstrijden hebben weer wat langere afstanden”, vertelt Gerrit Heijkoop uit Leersum. Hij is tweede reserve, bestuurslid én de ongekroonde ‘wisselkoning’ van UHTT. ,,Iedere wedstrijd starten 26 teams van vier atleten. De eindposities van de snelste drie atleten van ieder team worden bij elkaar opgeteld tot teamuitslag.”

Drie triathlon competitieteams in 2019

UHTT gaat als een speer: sinds de oprichting tien maanden geleden werden al zeventig inwoners van de Utrechtse Heuvelrug en wijde omgeving lid. Hiervan is een kleine veertig procent vrouw. In de competitie van 2019 start de vereniging met twee nieuwe teams: een mannenteam in de vierde divisie en een vrouwenteam in de tweede.

,,Promotie was eigenlijk van het begin af aan al ons doel, zodat we ruimte konden maken voor een tweede mannenteam. Met onze topper Marco, die met het Utrechtse Hellas al een keer kampioen werd in de eerste divisie, hadden we er vertrouwen in, en het is ons gelukt. De mannen en de vrouwen in de tweede divisie komen nu uit op dezelfde wedstrijden, extra gezellig”, aldus Heijkoop.

Belangrijke samenwerkingen in de Utrechtse Heuvelrug

Het bestuur is blij met de ontwikkeling die de vereniging doormaakt. Heijkoop: ,,Veel mensen komen voor één sport bij ons proef trainen en krijgen dan de smaak te pakken. Het is verslavend, en je hebt er in principe alleen een fiets en hardloopschoenen voor nodig. Zelf train ik nu alle sporten een keer per week. Je wordt er superfit van en het structureert je leven. Mij bevalt vooral de afwisseling tussen de sporten, èn ik heb er leuke mensen uit de hele regio door leren kennen. Bovendien is het fantastisch om te trainen in zo’n mooie omgeving.”

vereniging - UHTT triathlon training in het bosbad leersum 1030x773 - In de krant: "Vliegende start voor nieuwe triathlon vereniging" - Zwemmen, vlog, Utrechtse Heuvelrug, triathlon, trainen, Nederland, Marco, Jorrit, Gerrit, Charles, Bart, 2018

Met betaalde, gediplomeerde trainers voor elke discipline, apps voor alle mogelijke doeleinden, een sterke online aanwezigheid, sponsoren, kortingsdeals bij leveranciers en goede resultaten, staat de vereniging als een huis. ,,We hebben ook actief de samenwerking gezocht in de omgeving. We trainen met Woestduin in Doorn – daar hebben we trouwens meer banen nodig – en in het Bosbad in Leersum.

Sinds kort traint UHTT ook in het bad van de KNZB in Zeist, met twaalf banen. Op onze kleding promoten we stichting GreenRace, dat sporten in en met respect voor de natuur promoot. Wij leveren vrijwilligers aan hun evenementen. Verder zijn onze looptrainingen bij Bartiméus, waar we zaterdag 13 oktober als buddy’s meedoen aan de Blind Run.”

De toekomst van UHTT

De vereniging organiseert in 2019 haar eerste eigen evenement, een Green Triathlon op de Utrechtse Heuvelrug. ,,Verder is er nu een samenwerkingsverband tussen triathlon verenigingen waarmee we ook trainingen voor de jeugd kunnen realiseren. Elke zaterdag levert bij toerbeurt een club een volledig trainingsprogramma met clinics voor de jeugd. En ook de halfjaarlijkse ‘braai’ staat weer op het programma; behalve om sporten, draait het bij ons ook erg om de gezelligheid”, besluit Heijkoop.

Vlogs over triathlon

De avonturen van beginnend triatleet Gerrit Heijkoop zijn te volgen op zijn wekelijkse vlog:

Dit artikel van Edith Hazelzet verscheen afgelopen week in Nieuwsblad De Kaap / De Stichtse Courant.  

En met Wieke en Ida bereikten we afgelopen weekend de magische mijlpaal van 70 leden in 10 maanden! Ongelofelijk! 

Als bestuur doen we enorm ons best om iedereen goed te laten landen, maar in dit tempo is het soms lastig om alle nieuwe leden goed individueel op te laten starten bij UHTT.

Voor iedereen die zich nog ‘nieuw’ voelt en iedereen die wil meebouwen aan deze mooie club, 3 punten die aandacht verdienen:

1. UHTT Agenda:

Zo ‘up-to-date’ mogelijk en eenvoudig toe te voegen aan je eigen kalender applicaties. Op dit moment vind je de volgende zaken zo compleet mogelijk terug in de agenda:

  • Alle trainingen incl locatie (bijzonder handig voor de fietstrainingen) en eventuele bijzonderheden (gasttrainers etc). Trainingen die uitvallen, zijn uit de agenda verwijderd, dus dat kun je ook direct zien.
  • Alle competitie wedstrijden van zowel de UHTT Triathlon als de UHTT Duathlon teams.
  • Alle verenigingsactiviteiten, zoals de halfjaarlijkse UHTT Braaij (aan de start en aan het eind van het seizoen), de social events, de ALV en alle bestuursvergaderingen (in principe om de 3 weken op zondagavond).
  • Bepaalde events waar veel UHTT-ers aan mee doen.
  • De verjaardagen van alle volwaardige leden.

Zie http://www.UHTT.nl/agenda

2. UHTT Communicatie:

Naast deze website, waar je alles over de UHTT zou moeten kunnen vinden, zijn er nog een aantal online kanalen waarmee we (onderling) communiceren.

Zodra je het aanmeldformulier hebt verzonden, word je op basis van je interesses aan een aantal Whatsapp-groepen toegevoegd. Die zijn op dit moment ‘het cement’ van onze vereniging: hiermee vindt alle onderlinge afstemming plaats.

Wees zuinig op de ‘All Whatsapp groep’, want het is onze enige manier om ook echt iedereen te bereiken (we doen -nog- niet aan e-mail!). Bedenk voordat je iets post in de Whatsapp groepen of het de moeite waard is voor iedereen, of dat je beter even 1-op-1 naar iemand kan reageren; druk 2 sec op de naam/nummer van een afzender en kies ‘stuur bericht’.

Dus gebruik voor ‘duimpjes en complimenten’ vooral ook onze ‘UHTT Socials’ (Strava, Instagram, FaceBook, Twitter), altijd ook snel en overzichtelijk terug te vinden via http://www.UHTT.nl/contact

3. UHTT Groei:

In principe zijn we allemaal ‘nieuw’ bij deze club, want we bestaan nog geen jaar. Niks ‘zoals het hoort’ of ‘altijd zo geweescht’. Sommige dingen wellicht nog niet eens (goed) geregeld. Dus wees proactief: stel vragen, geef feedback, regel mee en maak elkaar wegwijs zoveel als je kan.

Names het hele bestuur, een hele trotse groet!! vereniging - 1f64c 1f3fb - Magische Mijlpaal: 70 leden in 10 maanden! - update, 2018🙌🏻

vereniging - UHTT Triathlon vereniging sept 2018 1030x528 - Magische Mijlpaal: 70 leden in 10 maanden! - update, 2018

Goed nieuws: vanaf vandaag levert jouw lidmaatschap van de UHTT niet alleen veel sportplezier op, maar ook gewoon keiharde euro’s! Met trots stellen wij onze twee nieuwe partners aan je voor: AthleteSportsWorld.com en Arena.

AthleteSportsWorld.com is een triathlon webshop uit Amsterdam en wordt gerund door Matthias Huitema. Matthias heeft zich jarenlang gespecialiseerd in sportvoeding, met name rondom duursporten. Eind 2016 besloot hij zich te verder te specialiseren en helemaal toe te gaan leggen op de wereld van triathlon.

AtheleteSportWorld is partner van diverse top triathleten, triathlon teams, evenementen en triathlon verenigingen. Concreet levert dit partnership met de UHTT jou de volgende 3 voordelen op:

  • UHTT Triathlon Startpakket met 70% korting
  • Arena Zwempakket (3 varianten) met 20% korting
  • 10% korting over het gehele assortiment van AthleteSportsWorld.com

Hieronder staan die 3 voordelen 1 voor 1 uitgelegd en kun je direct doorklikken naar de bestelpagina’s:

UHTT Triathlon Startpakket voor €9,95

vereniging - UHTT triathlon startpakket athletesportsworldcom asw badmuts zwemcap  180x180 - Korting bij triathlon webshop AthleteSportsWorld.com en Arena - Zwemmen, update, trainen, partner, open water, korting, AthleteSportsWorld

Groene Siliconen Badmuts twv €6,50

vereniging - UHTT triathlon startpakket athletesportsworldcom asw racebelt startnummerbelt  180x180 - Korting bij triathlon webshop AthleteSportsWorld.com en Arena - Zwemmen, update, trainen, partner, open water, korting, AthleteSportsWorld

Startnummer-band twv €9,95

vereniging - UHTT triathlon startpakket athletesportsworldcom athletesportsworld bidons 180x180 - Korting bij triathlon webshop AthleteSportsWorld.com en Arena - Zwemmen, update, trainen, partner, open water, korting, AthleteSportsWorld

2 Zwart-Groene Bidons (750ml & 500ml) twv €7,15

vereniging - UHTT triathlon startpakket lock laces nathan lock laces 180x180 - Korting bij triathlon webshop AthleteSportsWorld.com en Arena - Zwemmen, update, trainen, partner, open water, korting, AthleteSportsWorld

Elastische Snel-Sluit-Veters twv €9,95


Om in aanmerking te komen voor alle kortingen, moet beginnen om jezelf aan te melden als lid van de UHTT bij AthleteSportsWorld.com. Dat doe je door op die website een klant-account aan te maken en vervolgens eenmalig het “UHTT Startpakket” te bestellen.

Daarmee kan jouw klantprofiel aan onze vereniging worden gekoppeld (in verband met de nieuwe AVG kunnen we dit niet even ‘achter de schermen’ doen). En bovendien heb je dan direct al je eerste €23,60 korting (=70%) verdiend!

Het startpakket bestaat uit:

  • Opvallende groene badmuts twv €6,50:
    Deze badmuts is simpel en sportief. Hij is 5,5 mm dikte en bestaat voor 100% uit siliconen. Dat zorgt voor een ‘One size fits all’ die mooi aansluitend op het hoofd zit. De fel groene kleur past niet alleen mooi bij onze UHTT huisstijl, maar zorgt ook voor goede zichtbaarheid bij het open water zwemmen.
  • Zwart-groene startnummerband twv €9,95:
    Wederom niet alleen mooi in verenigingskleuren, maar deze handige racebelt stelt je in staat om snel te kunnen wisselen bij een triathlon. Of gewoon makkelijk je startnummer te bevestigen bij andere soorten wedstrijden.
  • Een bidon van 750ml en een bidon van 500ml twv €7,15:
    Mooie zwart-groene bidons van het merk Tacx. De dop is makkelijk open te krijgen tijdens het sporten, maar sluit ook zeer goed af. Door een kleine draaibeweging kun je deze zelfs ook op slot zetten.
  • Setje elastische snelveters twv €9,95:
    Spaar kostbare tijd door je schoenveters eenmalig vast te zetten en nooit meer opnieuw te hoeven strikken. Door het gepatenteerde lock en clip systeem blijven de veters strak en op zijn plaats. Door de elasticiteit van de veters zijn je schoenen in 1 keer gemakkelijk en snel aan te trekken. Ideaal bij triatlons, maar ook voor het ‘aantrekken’ van je veters tijdens een duurloop.

In totaal een bestelling van ruim €33,-, maar voor alle leden van de UHTT slechts €9.95 totaal! Je hebt het razendsnel in huis want voor 17:00 besteld, nog dezelfde dag verzonden.


En er is meer …

Arena Zwem Startpakket met 20% korting

vereniging - UHTT arena kickboard  - Korting bij triathlon webshop AthleteSportsWorld.com en Arena - Zwemmen, update, trainen, partner, open water, korting, AthleteSportsWorld

Arena Kickboard twv €19,95

vereniging - UHTT arena freeflow pull bouy - Korting bij triathlon webshop AthleteSportsWorld.com en Arena - Zwemmen, update, trainen, partner, open water, korting, AthleteSportsWorld

Arena Pull Bouy twv €13,95

vereniging - UHTT arena antifog spray transparant - Korting bij triathlon webshop AthleteSportsWorld.com en Arena - Zwemmen, update, trainen, partner, open water, korting, AthleteSportsWorld

Anti-Fog Spray twv €9,95

vereniging - UHTT arena fast mesh zwemtas - Korting bij triathlon webshop AthleteSportsWorld.com en Arena - Zwemmen, update, trainen, partner, open water, korting, AthleteSportsWorld

Arena zwemtas twv €13,95


Arena is een van de grootste en bekendste merken in de zwemsport; van badkleding tot trainingsmateriaal. Daarom zijn we extra trots dat we alle UHTT leden maar liefst 20% korting kunnen aanbieden op een speciaal voor ons samengesteld Zwem Startpakket.

Er zijn 3 verschillende prijzen, want je kunt met de prijs/kwaliteit verhouding van je zwembril kiezen uit 3 soorten. Ieder Arena Start Zwempakket bestaat in ieder geval uit:

  • Arena Kickboard twv €19,95
    Een kickboard gebruiken zwemmers om hun onderste lichaamstechniek te kunnen ontwikkelen. Grappig feitje: dit specifieke board wordt gebruikt door de Nederlandse ploeg! Het kickboard biedt meerdere handposities voor verschillende trainingen. Het materiaal bestaat voor 100% uit EVA en is dus PVC-vrij.
  • Arena Pull Bouy twv €13,95
    Een ‘pull bouy’ is een drijver die je lichaam versterkt door tijdens de training deze drijver tussen je dijbenen of enkels te klemmen. Hierdoor blijven je benen drijven en kun je je volledig focussen op armkracht. Deze Arena pull bouy is gemaakt van polyethylene. Dat maakt hem zeer licht, maar zorgt wel voor een goede ligging van de zwemmer en is daarnaast zeer comfortabel om te dragen.
  • Arena Anti-Fog Spray twv €9,95
    Deze spray zorgt dat ook op langere termijn de lenzen van je zwembril niet van de binnenkant beslaan, waardoor ten alle tijden het zicht uitstekend blijft. Behandel je zwembril vanaf het eerste gebruik met anti-fog spray om beslaan tegen te gaan. Afspoelen niet nodig, de zwembril is direct te gebruiken. Het flesje is na openen 6 maanden houdbaar en de stof is niet schadelijk voor je ogen.
  • Arena Fast Mesh Zwemtas twv €13,95
    Sterke nylon mesh (=gaas, dus er blijft nooit vocht in achter) tas die zowel als rugtas of als extra tas in de trainingstas gebruikt kan worden. Biedt ruimte aan al je zwemaccessiores, zodat je nooit meer hoeft te zoeken voordat je naar een training gaat.

vereniging - UHTT arena envision triathlon zwembril 180x180 - Korting bij triathlon webshop AthleteSportsWorld.com en Arena - Zwemmen, update, trainen, partner, open water, korting, AthleteSportsWorld

Arena Envision Triathlon twv €22,95

vereniging - UHTT arena cobra core mirror triathlon zwembril 180x180 - Korting bij triathlon webshop AthleteSportsWorld.com en Arena - Zwemmen, update, trainen, partner, open water, korting, AthleteSportsWorld

Arena Cobra Core Mirror twv €42,95

vereniging - UHTT arena cobra tri mirror triathlon zwembril - Korting bij triathlon webshop AthleteSportsWorld.com en Arena - Zwemmen, update, trainen, partner, open water, korting, AthleteSportsWorld

Arena Cobra Tri Mirror twv €54,95


De totaalprijs van je pakket is vervolgens afhankelijk van het type zwembril dat je er bij kiest. Je kunt daarbij kiezen uit:

  • Pakket 1 met Arena Envision Triathlon Zwembril twv €22,95
    De unieke Liquid Core Technology in de strap en de seal biedt het meest ultieme op het gebied van comfort, duurzaamheid en performance. De mate van comfort wordt nog eens versterkt door de zachte lenzen. De neusbrug past zich perfect aan je gezicht aan, waardoor je altijd verzekerd bent van een comfortabele pasvorm.

  • Pakket 2 met Arena Cobra Core Mirror Zwembril twv €42,95
    De Arena Cobra Core Mirror biedt een breed gezichtsveld en maximaal comfort, zelfs op topsnelheid. De high performance harde lenzen, gemaakt van polycarbonaat, zijn helder, duurzaam en krasbestendig. De spiegelende coating beschermt je ogen extra goed tegen schadelijke UV-straling en maakt de zwembril ideaal voor gebruik in open water en tijdens wedstrijden.

  • Pakket 3 met Arena Cobra Tri Mirror Zwembril twv €54,95
    De is volgens Arena de ultieme zwembril voor intensief zwemmen en triathlons. Optimaal zicht en een 3D afdichting voor de best mogelijke pasvorm en optimaal comfort. Maar deze lens is ook ideaal in een zwembad of bij bewolkt weer. De aangename pasvorm wordt nog eens versterkt door de dual strap met zeer gebruiksvriendelijk verstelsysteem.


LET OP: Je ziet in eerste instantie een andere prijs in de webshop!

Wanneer je op bovenstaande knoppen klikt, kom je op pakket-pagina in de website van AtheleteSportsWorld.com. In eerste instantie zie je dan nog de prijzen zonder korting! Dit moet je doen om de korting te krijgen:

  1. Zorg dat je ingelogd bent met je account van de webshop
  2. Voeg het zwempakket toe aan je mandje
  3. Kies voor ‘Bestelling afronden’
  4. Na het invullen van je gewenste verzend- en betaalmethode, kun je helemaal rechts, direct onder je bestelling, een kortingscode invullen. Vul hier “Start20” in, en je zult zien dat de prijzen direct worden aangepast met -20%.
  5. Mocht er nou nog iets onduidelijk zijn, aarzel dan niet om Matthias Huitema van AthleteSportsWorld.com even te bellen of mailen. Hij reageert over het algemeen vrijwel direct!

En zelfs dan is er nog meer…

10% UHTT Korting over het gehele AthleteSportsWorld assortiment

Zoals je uit bovenstaande video hebt kunnen leren, heeft AtheleteSportsWorld.com alles wat je nodig hebt om bij je volgende triathlon nog beter aan de start te verschijnen. En vanwege zijn historie in de wereld van de sportvoeding, is het assortiment op dat gebied zelfs bijzonder divers en uitgebreid.

Alle leden van de UHTT, die een klanten account hebben en het UHTT Startpakket hebben besteld, krijgen over alles wat ze verder bestellen 10% kassakorting.

Naast de vaste kortingen die je als UHTT lid krijgt, heeft AthleteSportsWorld ook regelmatig interessante aanbiedingen op de site staan. Houd daarvoor de pagina www.athletesportsworld.com/nl/aanbiedingen goed in de gaten!

vereniging - AthleteSportsWorld UHTT 3 1030x686 - Korting bij triathlon webshop AthleteSportsWorld.com en Arena - Zwemmen, update, trainen, partner, open water, korting, AthleteSportsWorld

Een wetsuit passen, huren en/of kopen bij AthleteSportsWorld?

Als je een triathlon met zwemmen in open water wil gaan doen, is een wetsuit ideaal. Maar stiekem is dit best een forste investering, terwijl je wellicht nog niet weet hoe vaak je hem gaat gebruiken. Bovendien luistert de pasvorm nogal nauw.

Daarom organiseert Matthias regelmatig Wetsuit Pas Events door heel Nederland. Deze events zullen wij vermelden in onze UHTT Agenda, zodat je er geen een hoeft te missen.

Mocht je na het passen nog twijfelen over direct aanschaffen van een wetsuit, dat kun je bij AthleteSportsWorld ook een wetsuit huren. Je leest er alles over op de pagina over ‘Wetsuit huren‘.

Tot slot: weet je waar Matthias nou echt blij van wordt?

Een partnership werkt pas echt goed, als beide partners er blij van worden. We vermoeden dat alle UHTT leden heel erg gelukkig worden van bovenstaande kortingen, toch?

Mocht je zin hebben om iets aardigs terug te doen, dan wordt Matthias er héél erg blij van als je een post op social media plaatst, waarbij je de #AthleteSportsWorld gebruikt of de accounts (Facebook, Twitter, Instagram) van zijn webshop volgt en tagged. En dat mag echt van alles zijn: plaatjes van trainingen, wedstrijden, etc.

Wij zullen dat met UHTT accounts regelmatig doen; doe jij ook mee?

 

 

vereniging - UHTT zwemcursus borstcrawl bosbad leersum 1 1030x773 - Nieuwe zwemcursus 'Basistechniek Borstcrawl' in het Bosbad Leersum - Zwemmen, Utrechtse Heuvelrug, trainen, Planning, Clinic, Agenda, 2018

Ken jij nog iemand die beter en sneller wil leren zwemmen? Goed nieuws: vanwege het grote animo voor onze eerste zwemcursus ‘Basistechniek Borstcrawl’ dit voorjaar, starten we met een 2e ronde!

Deze nieuwe serie van 9 lessen vindt plaats vanaf 4 juli t/m 29 augustus 2018, iedere woensdag tussen 19:00 en 20:00 in het Bosbad in Leersum. Deelname is gratis voor alle volledige leden van de Utrechtse Heuvelrug Triathlon (UHTT).

Hoe vaker je aanwezig bent, hoe groter het effect van de cursus. Mocht je echter ergens de komende weken op vakantie gaan, dan is het niet erg als je een paar lessen moet missen.

Graag wou ik de borstcrawl leren. (Nooit eerder geleerd helaas😳). Deze 2 jaren regelmatig naar Azië en USA voor werk, fijn dat ik eindelijk goed kan sporten in zwembaden tussendoor. En leuk om een keer een triatlon te kunnen doen!
– deelneemster Harmke

Ik wilde in 2018 meedoen aan mijn eerst 1/8 triathlon maar kon eigenlijk nog niets van zwemmen, jullie vonden het leuk om me dit bij te brengen
– deelneemster Loes

Wat kun je verwachten van deze zwemcursus?

Aan het eind van de 9 cursusavonden is het de bedoeling dat je:

  1. 500 meter zonder problemen en in één keer borstcrawlend kunt volbrengen;
  2. Je bent je bewust van de technieken/oefeningen om een goede ligging in het water te behouden;
  3. Je bent je bewust van de factoren die de goede ligging in het water verstoren;
  4. Je borstcrawlslag is aanzienlijk verbeterd qua efficiëntie (je bereikt dezelfde snelheid met minder energie);
  5. Je borstcrawlslag is aanzienlijk effectiever (je bent in staat om sneller te zwemmen).

Om bovenstaande doelen te bereiken, maken we gebruik van verschillende techniekoefeningen. Deze oefeningen komen ook terug in de normale zwemtrainingen van UHTT.

Met het afronden van de UHTT-basiscursus ben je dus ook in staat om aan te sluiten bij de UHTT-zwemtrainingen. Ook als we in de zomer in open water gaan zwemmen.

Globale opbouw van de training ‘Basistechniek Borstcrawl’

De serie van 9 lessen is als volgt opgebouwd:

Training 1-4De 5 Basiselementen:
basishouding, beenslag, armslag, hoofdpositie, timing
Training 5-6Glijslag
Training 7Armslag en kracht
Training 8-9Verfijnen slag

Tijdens de trainingen was er ruimte voor ontwikkeling op ieder niveau. Geen druk, gezellige sfeer.
– deelneemster Harmke

Wat heb je nodig om mee te doen aan deze zwemcursus?

Deelname aan de lessen is gewoon in je normale badkleding. Daarbij neem je mee naar het zwembad:

  • Zwembril
  • Pullboy (voor de eerste les niet nodig)
  • Zwemplank (voor de eerste les niet nodig)

Heb je bovenstaande items nou nog niet in je bezit? Bestel dan nu gelijk het ‘Arena Zwempakket’ met 20% UHTT ledenkorting bij we webwinkel AthleteSportsword.com.

Data, tijd en locatie van de Zwemcurus – Zomer 2018:

Data: vanaf 4 juli elke woensdag tot woensdag 29 augustus
Tijd: 19.00 – 20.00 uur
Plaats: Bosbad Leersum, Scherpenzeelseweg 45, Leersum (op Google Maps)

vereniging - UHTT zwemcursus borstcrawl bosbad leersum 2 1030x773 - Nieuwe zwemcursus 'Basistechniek Borstcrawl' in het Bosbad Leersum - Zwemmen, Utrechtse Heuvelrug, trainen, Planning, Clinic, Agenda, 2018

Belangrijk advies voor wie mee gaat doen:

Om de nieuw geleerde technieken goed te laten beklijven, word je aangeraden de oefeningen uit de training nog minimaal 1 keer per week in je eigen tijd te oefenen. Dat kan natuurlijk ook tijdens de UHTT zwemtraining op maandag. Hiervoor krijg je wekelijks na de training een set met oefeningen toegestuurd.

Begeleiding van de zwemcursus:

De lessen staan onder deskundige leiding van Sijmen Sondervan (naast UHTT, ook zwemtrainer bij Zwemclub Woestduin). Coördinator van deze UHTT basiscursus is Jorrit Thiele.

Eerder dit jaar sprak Jorrit met UHTT-er (en vlogger!) Gerrit over de 4 belangrijkste tips voor een beginnend zwemmer. Tip 1? Volg een basiscursus! 🙂

vereniging - 12 1030x579 - Nieuwe zwemcursus 'Basistechniek Borstcrawl' in het Bosbad Leersum - Zwemmen, Utrechtse Heuvelrug, trainen, Planning, Clinic, Agenda, 2018

Dit is een unieke kans om binnen een korte tijd en op een professionele en tevens ongedwongen, gezellige manier de borstcrawl onder de knie te krijgen: take your chance!
– deelneemster Harmke

Voor wie nog twijfelt: Doen! Je wordt erg enthousiast en je gaat het zeker leren!
– deelneemster Loes

 

Ja, ik doe graag mee!

Zin gekregen om mee te doen? Meld je dan nu eenvoudig aan door even een berichtje te sturen via het contactformulier of een appje te sturen naar Jorrit.

Begin van de cursus gemist? Informeer even bij Jorrit of je alsnog deel kan nemen of laat ons weten dat je interesse hebt, dan nodigen we je uit voor de start van de volgende basiscursus.

 

 

Nu de Zuid-Afrikaanse ‘Braaij’ al voor de 2e keer op de ‘sociale agenda’ van de Utrechtse Heuvelrug Triathlon staat, mogen we misschien wel spreken van een eerste heuse traditie binnen onze vereniging.

Dat betekent concreet dat we het triathlon seizoen openen en sluiten met een gezellige ‘Braaij‘, waarbij ook alle partners en/of kinderen van UHTTers welkom zijn.

vereniging - UHTT Braaij 2018 Lente 1 - Geslaagde Seizoensopening Braaij 2018 voor alle UHTT (aspirant)leden - Social event, Braaij, 2018

Er was voor de kleintjes een oppasdame en een reusachtig springkussen (met dank aan de HSI!), waardoor de sterke verhalen van iedereen die in de ochtend had meegedaan aan de Pyramide Duathlon van Austerlitz in alle rust gedeeld konden worden.

vereniging - UHTT Braaij 2018 Lente 2 Bestuur - Geslaagde Seizoensopening Braaij 2018 voor alle UHTT (aspirant)leden - Social event, Braaij, 2018

De ‘Body Booz Commissie’, verantwoordelijk voor de organisatie van alle sociale events binnen de vereniging, verraste door ook nog even het nieuwe bestuur in het zonnetje te zetten. Jorrit, Luuk, Marco, Homme en Gerrit werden geprezen en bedankt voor hun inzet in de eerste maanden van de UHTT.

vereniging - UHTT Braaij 2018 Lente 3 Voeding - Geslaagde Seizoensopening Braaij 2018 voor alle UHTT (aspirant)leden - Social event, Braaij, 2018

Daarnaast was voedingsdeskundige Peter Res aanwezig voor een informele clinic “Voeding voor/tijdens/na het sporten en wedstrijden”. Iedereen kon alles wat hij/zij altijd al had willen weten op dit gebied vragen aan Peter. Ook was er de mogelijkheid om zelf je eigen sportdrank te maken.

Hou de agenda in de gaten, want ergens in september volgt natuurlijk week de ‘Seizoensafsluitings Braaij 2018’. Daar ben jij toch ook bij?!